9 Exerciţiu de mituri
Oriunde te uiti, Există diferite surse de informaţii cu privire la următoarea metodă de fitness mai mare. Încercarea de a clasifica o bucată de informaţii ca fapt sau mit poate fi destul de dificilă, dar ea trebuie să fi încercat în cazul în care speraţi să atingă obiectivele de fitness. Aici sunt nouă dintre cele mai populare mituri care au fost demascat pentru tine. Mai devreme veţi afla adevărul despre exercitarea, mai aproape veţi avea pentru a atinge rezultatele dorite. Mitul #1 Mai multe ore petrecute în sala de gimnastică duce la rezultate mai bune în realitate: Dacă credeţi că a face la sala de sport acasă a doua este o modalitate foarte bună de a obţine ...
Mânca şi de a exercita
Oricând vă exercita, faceţi acest lucru pentru a încerca şi să menţină stare bună de sănătate. Ştii, de asemenea, că trebuie să mănânce, precum şi, Deci, corpul tau va avea energie trebuie să exercite şi să menţină pentru sarcinile de zi cu zi de viaţă. Pentru a face cele mai bune dumneavoastră exerciţiu, ceea ce mananci inainte si dupa antrenament te este foarte important. Nu contează dacă aveţi de gând să faci un antrenament cardio sau un antrenament de rezistenta, tu ar trebui să întotdeauna a face it un punct pentru a mânca un amestec echilibrat de proteine si carbohidrati. Ceea ce face ca acest procent determinant ...
Exercitiu cardio
Toată lumea a intrebat la un moment dat, în timp ce Exercitiu cardio este mai bine. Pentru a pus-o în termeni simpli, ambele exercitii de intensitate mică şi mare vă va ajuta să arde de grăsime corporală. Problema aici este care este cel mai eficient pentru a arde mai multa grasime corpului. Când oamenii de ştiinţă descoperit că în timpul exerciţiilor de intensiv, corpul tau arde de glicogen, care este o formă de carbohidrati stocate, care sunt depozitate în ficat şi muşchi de energie. În timpul exerciţiilor de intensitate scăzută, corpul tau va arde o mulţime de grăsime. Dacă vă întrebaţi dacă este sau nu o ...
EXERCIŢIU DE ARTICOLE
9 Exerciţiu de mituri
Oriunde te uiti, Există diferite surse de informaţii cu privire la viitoare mai mari de fitness...[Citeste mai mult]
Exercitarea la domiciliu sau sala de fitness
Luarea deciziei de unde va merge să-şi exercite este un pas foarte important în atingerea ta...[Citeste mai mult]
Exercitii si tenului tau
După cum toţi ştim şi auzi tot timpul, exercitarea poate face un corp bine. Acesta vă poate ajuta să staţi...[Citeste mai mult]
Exercitii spate durere departe
În conformitate cu ultimele cercetări şi studii, aproape 80 % din toate americanii vor experimenta unele tip...[Citeste mai mult]
Alegerea o bicicletă staţionară
Când vă decideţi pentru a achiziţiona o bicicletă staţionară, în primul rând ar trebui să găsească un loc în cazul în care dumneavoastră acasă...[Citeste mai mult]
Apă şi exercitarea
Organismul uman este format din peste 75% de apă, şi după cum ştim cu toţii, nu putem trăi fără...[Citeste mai mult]
Renunţe la fumat cu exercitarea
Când vă decideţi să renunţe la fumat, voi aduce pe alte schimbari in viata ta, precum şi...[Citeste mai mult]
Greutăţi libere VS masina
Ceva trebuie să păstreze în minte şi nu uita este că atunci când vă veţi exercita, Sunteţi de formare...[Citeste mai mult]
Exercitarea mai multe articole aici
YouTubeAdvisory