9 Exercise Myths
Kahit saan tumingin ka, mayroong iba't ibang mga mapagkukunan ng impormasyon sa susunod na pinakamalaking fitness pamamaraan. Sinusubukang upang maikategorya ang isang piraso ng impormasyon bilang katotohanan o Pabula ay maaaring maging lubos mapaghamong, ngunit dapat itong sinubukan kung umaasa ka na maabot ang iyong mga layunin sa fitness. Narito ang siyam sa mga pinaka-popular na Myths na nakatuklas para sa iyo. Ang mas maaga malaman mo ang katotohanan tungkol sa exercise, mas malapit ang magagawa mo sa pagkamit ng iyong ninanais na mga resulta. Gawa-gawa #1 Higit pang mga oras na ginugol sa gym ay humahantong sa mas mahusay na mga resulta: Kung sa tingin mo ang paggawa ng gym ang iyong pangalawang tahanan ay isang mahusay na paraan upang makakuha ng ...
Ang pagkain At Exercise
Anumang oras ehersisyo sa iyo, gawin mo ito upang subukan at panatilihin ang mabuting kalusugan. Mo ring malaman na mayroon kang makakain pati na rin, kaya ang iyong katawan ay magkakaroon ng enerhiya na kinakailangan nito upang mag-ehersisyo at panatilihin para sa araw-araw na gawain ng buhay. Para sa paggawa ng pinakamahusay na ng iyong mga exercise, ano kumain ka bago at pagkatapos mong pag-eehersisyo ay napakahalaga. Hindi mahalaga kung ikaw ay pagpunta sa ay paggawa ng cardio ehersisyo o isang pagtutol ehersisyo, dapat palagi kang gawin itong isang punto upang kumain ng isang balanseng halo ng mga protina at carbohydrates. Anong mayroon na pagtukoy porsyento ...
Cardio Exercise
Lahat ng tao ay nagtaka sa isang punto sa oras na cardio exercise ay mas mahusay. Upang ilagay ito sa simpleng mga tuntunin, parehong mababa at mataas na pagsasanay na intensity ay makakatulong sa iyo na magsunog ng off taba katawan. Ang tanong dito ay kung saan ay ang pinaka-epektibong na magsunog ng off higit pa katawan taba. Kapag siyentipiko unang natuklasan na sa panahon ng masinsinang pagsasanay, iyong katawan Burns glycogen, na kung saan ay isang anyo ng naka-imbak carbohydrates na ay naka-imbak sa iyong atay at kalamnan para sa enerhiya. Sa panahon ng pagsasanay na mababa ang intensity, iyong katawan ay magsunog ng maraming taba. Kung ang iyong nagtataka kung o hindi ito ...
Mag-ehersisyo ang mga artikulo
9 Exercise Myths
Kahit saan tumingin ka, there are different sources of information on the next greatest fitness... [Magbasa nang higit pa]
Ehersisyo Sa Home O Gym Ang
Making the decision of where you will go to exercise is a very important step in reaching your... [Magbasa nang higit pa]
Exercise At ang iyong kutis
Bilang namin ang lahat ng alam at marinig sa lahat ng oras, exercise ang maaaring magawa ng katawan magandang. It can help you to stay... [Magbasa nang higit pa]
Mag Bumalik Sakit Malayo
Ayon sa nakaraang pananaliksik at pag-aaral, nearly 80%of all Americans will experience some type... [Magbasa nang higit pa]
Pagpili ng isang Exercise Bike
Kapag nagpasya kang bumili ng isang ehersisyo bike, you should first find a place in your home where... [Magbasa nang higit pa]
Tubig At Exercise
Ang katawan ng tao ay binubuo ng higit sa 75% ng tubig, at bilang namin ang lahat alam, we cannot live without... [Magbasa nang higit pa]
Quit Smoking Sa Exercise
Kapag nagpasya kang tumigil sa paninigarilyo, you’ll bring on other changes in your life as well.... [Magbasa nang higit pa]
Libreng timbang vs Machine
Isang bagay na kailangan mong tandaan at hindi kailanman ay kalimutan na kapag ehersisyo sa iyo, you are training... [Magbasa nang higit pa]
Higit pang mga Exercise Artikulo Narito
YouTubeAdvisory